Budokon Yoga & Animal Locomotion Workshop

BUDOKON YOGA

Budokon Yoga "The Way of the Warrior Spirit" kombiniert kraftvolle Asanas mit fließenden Übergängen, die Euch auf eine Reise zu Euch selbst führen. Entdeckt Euch als starke/n Krieger/in bei einer Mischung aus Yoga, Kampfkunst, Calisthenics, Mobilität und Meditation. Die Budokon Yoga Primary Series weckt Beweglichkeit, Koordination, Körperbeherrschung sowie Kraft, innere und äußere Balance. Während dieses Workshops werdet Ihr durch die typischen Budokon-Bewegungen geführt, wie z.B. die Kobrarolle, die rollende Welle, den gedrehten Bogenschützen und den doppelten Block.

 

Ziel ist es, physische und geistige Stärke aufzubauen, um eine äußere sowie innere Balance zu schaffen. 

MOBILITY & ANIMAL LOCOMOTION

Unser Hauptaugenmerk in diesem Workshop liegt auf dem Training und der Erweiterung des Bewegungsumfangs von Hüfte, Schultern und Wirbelsäule durch mobilitätsbasierte Übungen und Fertigkeiten. Bewegungen, die Kraft und Flexibilität aufbauen und ein gesundes Weichteilgewebe um die Knochen herum schaffen. Lerne, wie du dich fortbewegen kannst, Übergänge schaffst und die Freiheit bekommst, im Fluss zu bleiben.

Winnie wird Euch anleiten und einige der primären Mobilitätspositionen aufschlüsseln.

Die revolutionären Contralateral Crawling Patterns von Budokon wurden 2005 von Cameron Shayne als Wissenschaft der Fortbewegung und als Studie über die Entwicklung des Homo sapiens vom Vierfüßler zum Zweifüßler in die Bewegungswelt eingeführt.

BDK Crawling Patterns konzentrieren sich auf die Organisation des Körpers, obere und untere Rumpf in Bezug auf die Gliedmaßen, Nachhaltigkeit und Langlebigkeit der Gesundheit der Wirbelsäule sowie verbesserte Bewegung IQ durch eine kontralaterale Bewegung für jede Bewegung Sportler, von BJJ, Kampfsport, Yoga, Calisthenics, oder Mobilität Praktiker.

Diese Workshop ist für alle levels geeignet.

* COMBAT LIONS MITGLIEDER: Bitte nut den Code:

COMBAT beim Checkout

Goodie für alle Teilnehmer:

1x Free Budokon Yoga Klasse