6-Wochen Yoga-Anfängerkurs

Ideal für komplette Anfänger – baue Schritt für Schritt Kraft, Stabilität und Selbstvertrauen auf.

Du möchtest mit Yoga beginnen, traust dich aber noch nicht in offene Klassen?Oder du warst schon in ein paar Stunden, fühlst dich aber unsicher bei den Abläufen und möchtest die Grundlagen richtig lernen? Dann ist dieser 6-Wochen-Kurs genau das Richtige für dich.

In jeder 75-minütigen Einheit bekommst du klare Erklärungen, einen sicheren Aufbau und eine entspannte Atmosphäre, in der du in deinem Tempo lernen kannst. Du entwickelst Körperbewusstsein, Kraft, Flexibilität und ein tiefes Verständnis der wichtigsten Yoga-Basics.

Was du in den 6 Wochen lernst

Atmung & Körperwahrnehmung